電子母子手帳 Babys!

腹がいよいよ大きく目立ってきます。
周りから見ても、妊婦と分かるようになる時期です。体の重心も変わり、反るような姿勢になるので、体を動かすのも一苦労。食欲も進み、体重も増えてきます。腰や背中の痛みには妊婦体操などが効果的です。
足に負担がかかるので、つることもしばしば。下半身の血流が悪くなると、静脈瘤ができる場合も。また、便秘が悪化すると痔になることもあります。手足のむくみにも注意して。妊娠中毒症にならないためにも塩分は控えめにしましょう。

母親学級や両親学級が始まります。日程を確認し、もちろんパパも誘ってください。健診に2人で行くのもいいでしょう。妊娠生活も折り返し。パパにも父親になる準備を始めてもらいましょう。

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