ママのカラダ 7〜8ヶ月
産後は抜け毛に悩む人も少なくありません。
一時的なものですが、ケアを。
産後はホルモンバランスの変化で抜け毛が起こることがあります。母乳を出すためにホルモンが多く分泌され、基礎代謝に関与しているホルモンの働きが弱まるためです。これは一時的なもので、生理が始まる頃までにはおさまります。
バランスのよい食事をとると、改善されることもあります。動物性脂肪や添加物の多い加工品は避け、タンパク質やヨードを含む緑黄色野菜、小魚、大豆製品、黒ごまなどを積極的にとり、髪を健康に保ちましょう。
また、頭皮の性質が変化しているので低刺激の産前・産後用のシャンプーやパックでお手入れすることをおすすめします。この時期、フケも多くなるので、こまめにシャンプーしましょう。
