電子母子手帳 Babys!

母親学級とは、プレママたちの勉強会。身近に出産、育児の経験がある人が少ない環境で、初めての妊娠、出産に戸惑うママ、そしてパパのために、必要なことを教えてくれます。市区町村で行われるものと、産院で行われるものがあります。内容は全く異なるので、できれば両方受けてみてください。

どんなことをするの？

妊娠中の体のこと、精神的なケア、栄養指導、安産体操、お産の時の心構えや手順、呼吸法、産後の赤ちゃんのケア、ママの体調管理…等々。医師・助産師・栄養士・歯科衛生士などの専門家による講義だけでなく、沐浴やおむつ替えなどの実習や、ママ同士が自由に意見交換をするグループワークなどもあります。

何回くらいあるの？

週に1回、2時間程度で5回前後行われるのが一般的。妊娠中に起こるトラブルも、正しい知識を得れば不安も解消されます。初産の人は、必ず受けておくことをおすすめします。
時間が取れないワーキングマザーのために、1日で集中して受けられる講義を開催しているところもあります。ふだん家にいるママより、仕事をして動き回っているママの方が流産・早産になる確率は高いので、正しい指導を受けておくことは大切なことです。
また、パパが参加する「父親学級」、夫婦2人で参加する「両親学級」など、いろいろな講習会が開かれています。最近では、おばあちゃん、おじいちゃんに、現代の出産、育児事情を学んでもらう教室もあるとか…。
市区町村が主催するものであれば、ほとんどが無料なのでぜひ活用しましょう。日程、スケジュールなどは、保健所発行の新聞などに案内がありますので、問い合わせて予約をしましょう。

市区町村の母親学級のメリット

● 同じ地域に妊婦の友人ができ、産後にも子育て情報を交換したり、悩みを相談したりできる。

● 里帰り出産を予定している人でも、住んでいる地域で受けられる。

産院の母親学級のメリット

● 分娩・入院をする病院に慣れることができる。

● スタッフとコミュニケーションがとりやすくなる。

母親学級の一例 （東京都立川市にある井上レディースクリニックの一例）

	プログラム	内　　　容
１回	親になるあなたへ 私からのメッセージ	分娩方針、ママ・パパになる心構えや育児について、院長からの説明・指導
２回	栄養指導 エクササイズ	妊娠中、哺乳期に大切な栄養について学び、出産に向けてのカラダ作りをする。スタジオレッスンのレクチャーを受ける。
３回	母乳哺育に向けて	楽に楽しく、母乳哺育をする知識とコツを習得。ママ同士の交流もあり。
４回	お産のしくみ	模型を使ってお産のしくみを説明。CDを使って、呼吸法とリラックスする練習を。
５回	胎児・乳幼児とのコミュニケーション	胎児や乳幼児ならではの能力を知り、胎児期から親子のコミュニケーションを深めることで、よりよい出産・子育てを目指す。