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はじめての離乳食
離乳食[中期](7〜8ヶ月)

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離乳食を始めて約2ヶ月位経ち、上手に飲み込めるようになってきたら、中期に進みましょう。
中期は噛む練習を始めます。まだ歯が生え揃っている訳ではないかもしれませんので、舌でつぶせる硬さに調理します。
脂肪分の少ない鶏ささみ肉やパスタなど、中期から食べられる食材をメニューに加えたり、ごく少量の塩、しょうゆを使っても良いでしょう。


離乳食(中期)のポイント

回数
離乳食:2回
母乳/ミルク:3~5回
食事の例 1回目 2回目 3回目 4回目 5回目
ミルク 離乳食ミルク ミルク 離乳食ミルク ミルク


形状と種類、量
形状は、舌でつぶせるくらいの硬さ(ツブツブ状)が目安です。

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以下は中期離乳食の一例です。

全がゆ~7分がゆ

茹でたカブ(葉も使用)、しらすを入れた全がゆ

細かく切ったそうめんとトマトのスープ

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茹でたにんじん、鱈&裏ごしポテト

豆腐と鶏挽肉の野菜スープがゆ



1回あたりの量(g) 食品例
穀類 50~80 初期の食材 + うどん・そうめん・クリームコーン・コーンフレーク
タンパク質源
(いずれか1品)
5~10 初期の食材 + まぐろ・かつお
5~10 鶏ささみ・レバー
乳製品他 25~50 初期の食材 + ひきわり納豆
野菜・果物 20~25 アスパラガス・さやえんどう・グリーンピース・ネギ・ピーマン・きゅうり
調理用油・砂糖 各0~2 -


必要所要量
  男の子 女の子
母乳 人工乳 母乳 人工乳
0~5ヶ月 600 kcal 650 kcal 550 kcal 600 kcal
6~11ヶ月 700 kcal 650 kcal
1~2才 1,050 kcal 950 kcal
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