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はじめての離乳食
離乳食[後期](9〜11ヶ月)

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上手に舌でつぶして食べられるようになったら、後期食に進みます。
次は歯ぐきでつぶせる硬さが目安です。子供が自分で手を出して食べたがるようになる時期です。手づかみ食べもどんどんさせてあげましょう。
また、後期から全卵(卵白)も少量与えられるようになります。


離乳食(後期)のポイント

回数
離乳食:3回
母乳/ミルク:2~3回
食事の例 1回目 2回目 3回目 4回目 5回目
離乳食 ミルク 離乳食 離乳食 ミルク


形状と種類、量
形状は、歯ぐきでつぶせる硬さ(バナナくらいの硬さ)が目安です。

以下は後期離乳食の一例です。
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全がゆ~軟飯

軟らかいチキンライス

マカロニグラタン

みじん切りほうれん草のゴマ和え

きなこかけご飯



1回あたりの量(g) 食品例
穀類 90~100 中期の食材 + スパゲッティ・マカロニ・クラッカー・中華麺
タンパク質源
(いずれか1品)
15 中期の食材 + サンマ・アジ・イワシ・タラ・牡蠣・ホタテ貝柱
18 中期の食材 + 牛赤身肉・鶏もも肉(皮なし)
乳製品他 25~50 中期の食材 + 全卵(1/2個)
野菜・果物 30~40 中期の食材 + キノコ類・ごぼう・レンコン・タケノコ・わかめ
調理用油・砂糖 各3 -


必要所要量
  男の子 女の子
母乳 人工乳 母乳 人工乳
0~5ヶ月 600 kcal 650 kcal 550 kcal 600 kcal
6~11ヶ月 700 kcal 650 kcal
1~2才 1,050 kcal 950 kcal
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