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ママのカラダ 2才6〜12ヶ月

おむつがとれたら、プール解禁。
ママも一緒に運動しましょ。


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乳児が入れるプールもありますが、多くのプールは「おむつが完全にとれてから」等の条件があったりします。おむつが取れたのをきっかけに、親子で水泳を始めてみてはいかが?
泳がなくても水中ウォーキングなど、膝や腰に負担をかけない有酸素運動で、健康づくりはもとより、シェイプアップにも効果的です。
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